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季節の果物を味わって食べるのが楽しみです

私の今日の朝食は、食パン、サラダ、ハムエッグ、桃、コーヒーでした。基本的に食パン派なんだけど、時々ご飯を食べる時もあるよ。朝食に、いつも欠かさず食べているのが果物。子供の頃から大好きで、甘くてみずみずしい果物は、本当に美味しい。しかも一日の中で朝食時に果物を摂取すると、体にとてもいいんだって。金銀銅と呼ばれていて、朝食に食べると金メダル級に体によいって聞いたことがある。お昼に食べると銀。夜に食べると銅という感じ。それから毎朝、朝食には果物を付けてる。知人から、夏みかんを大量にいただいたので、全て皮を向いてみかんをタッパーに入れ、コンポートを作った。夏みかんの酸っぱさとコンポート液の甘さが交わって、何とも美味しいデザートが出来上がったの。当分の間は、このデザートが私のおやつ代わりになりそう。季節によって、出てくる果物も違うので、この季節ならではの果物を味わって美味しく食べるのが楽しみの一つ。果物を食べると、体と心が元気にリセットされる気がするよ。

果物の酵素と50度洗い

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